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        张执象练八部金刚功，其中第六部是五劳七伤向后瞧，这瞧的是什么，是脚跟吗？

        不是。

        是神光內视后看的脚底，是气血在神识注视之下往脚底涌去，如此，这一部功夫才练到了位,可为何要这么练？

        原因有三层。

        第一层，四肢末梢气血运行距离最远，也就运动的最充分。

        第二层，坎离相交。心火下到肾水当中，完成水火既济，但下丹田并非肾水的全部，走到涌泉穴,才是完整的水火既济。

        第三层，天地人。

        我们打坐的时候，双腿伸直，你意念放在脚心，涌泉穴的那个地方，便会有鼓胀感，最开始像是蚂蚁爬，后来就是脚心有一颗玻璃球一样。

        修炼久了，那个“玻璃球”就会越来越大，变成一个巨大的火球。

        天为阳，地为阴，你脚下踩着火球，才能“不沾凡尘”，但本质上是不沾凡尘吗？不，本质上是驾驭阴阳。

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